Liikunnat
Jumpat
Kauden jumpat tutusti Mäntynummen koululla aina tiistaisin ja perjantaisin 16:00 - 17:00.
Syyskausi alkaa tiistaina 13.8.2024.
Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2025.
Lentopallo
Lentopalloa pelaamme 16:00-17:30 Ojaniitun koululla maanantaisin ja torstaisin.
Syyskausi alkaa maanantaina 12.8.2024.
Kevätkausi alkaa torstaina 9.1.2025.
Ikäinstituutti on julkaissut Youtubessa useita hyviä liikuntavideoita. Seuraavassa
Kehoa vahvistava harjoitus, taso 1